Dormez mieux, je le veux (Format papier)

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Description

André met longtemps avant de s’endormir, dort seulement deux à trois heures d’affilée, reste éveillé de longues périodes et se rendort péniblement, quand il y arrive.

Pour autant, André n’est pas insomniaque :
« Je n’ai pas envie de dormir, c’est tout. Petit, je faisais d’horribles cauchemars. Cela ne m’a pas aidé à aimer le sommeil. De plus, j’ai l’impression de perdre mon temps quand je dors. Je préfère m’instruire en lisant, en regardant la télé ou faire des mots croisés. »

Marie, elle, met plus ou moins vingt secondes pour s’endormir. À peine la tête sur l’oreiller, elle sombre dans un profond sommeil jusqu’au matin.

Entre les deux, tous les cas sont possibles.

Alors, que faire en de tels circonstances ?

C’est à toutes ces questions que nous allons répondre.