Allo Yoga – Atelier 9 : Développer force et souplesse, avec Marina Bordet (En téléchargement)

Description

Allo Yoga – Atelier 9 : Développer force et souplesse (En téléchargement)

PROGRAMME du 9e Atelier Allo Yoga (durée d’environ 1 heure)

La souplesse permet des mouvements fluides et élégants, la force apporte au corps stabilité et protection. Dans un objectif de bien-être et de santé l’un ne peut aller sans l’autre, force et souplesse doivent être équilibrées.

Dans ce nouvel atelier je vous propose de vous renforcer et de vous assouplir sans créer de fatigue, au contraire vous ressortirez de votre pratique avec une énergie accrue. Il ne s’agit pas simplement de postures, pour accroître sa force et sa souplesse simultanément, tout est dans la façon d’entrer et de sortir des postures et d’activer telle ou telle zone de votre corps pendant la brève période d’immobilité.

Le thème de cet atelier est un thème fondamental du yoga, l’équilibre, l’équilibre entre la souplesse et la force, l’équilibre entre les différentes parties du corps qui conduisent à l’équilibre entre le corps et l’esprit.

C’est un atelier qui convient parfaitement au pratiquant débutant et qui sera également source d’informations importantes pour un pratiquant régulier.

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Cet achat comprend :

• Accès aux 11 modules de l’atelier 9 « Allo Yoga – Développer force et souplesse »
• Possibilité de télécharger les ateliers (format MP4)

Pour la description complète de ce produit, suivez ce lien.

Procurez-vous dès maintenant « Allo Yoga – Atelier 9 : Développer force et souplesse » (Replay + En téléchargement)

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À propos de Marina Bordet :

Marina Bordet a commencé sa carrière comme coach personnel et professeur de yoga en 2007. Ses années d’expériences de coaching, d’acquisition et de mise en relation de connaissances diversifiées pour répondre aux problématiques physiques et mentales de la vie moderne ont aboutit à la création du concept Fit And Calm with Marina qu’elle a installé au Monte-Carlo Bay Hôtel à Monaco.

Elle y enseigne le yoga et le Pilates en cours de groupe et en cours particuliers et accompagne une clientèle privée internationale en fitness, yoga, méditation et réalisation personnelle. Elle organise des événements et des ateliers sur le yoga et le business pour les professionnels.

 

* Les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre