Allo Yoga – Atelier 8 : Tonifier son ventre et dénouer les tensions abdominales, avec Marina Bordet (En téléchargement)

Description

Allo Yoga – Atelier 8 : Tonifier son ventre et dénouer les tensions abdominales (En téléchargement)

PROGRAMME du 8e Atelier Allo Yoga (durée d’environ 1 heure)

Vous avez envie de tonifier votre abdomen et d’apprendre à dénouer les tensions qui s’y logent ? Cet atelier tombe à point nommé !

L’abdomen est une zone vitale du corps, il contient de nombreux organes qui assurent la digestion, l’élimination, la reproduction… Il est donc crucial pour notre santé d’en prendre soin. Les tensions qui s’y logent, et elles sont nombreuses (ne parle-t-on pas du 2e cerveau ?), créent des blocages et notre humeur et notre santé se dégradent. Aussi faut-il libérer ces zones de blocage pour retrouver une libre circulation des énergies, le calme intérieur et une pleine
vitalité.

Un abdomen détendu c’est bien me direz-vous mais on souhaiterait aussi qu’il soit ferme. Et bien c’est possible ! C’est justement le truc en plus de cet atelier, combiner tonification et détente !

Il y a plusieurs couches d’abdominaux sur le ventre, nous verrons ensemble comment les activer séparément, ou en synergie, pour des résultats ciblés. Parce que la consigne « serrez votre ventre, le nombril vers la colonne vertébrale » est tellement réductrice et souvent mal appropriée. Vous pouvez avoir une pratique beaucoup plus en accord et compréhension de votre corps ! Nous verrons ensemble comment la développer.

Et en bonus, vous accéderez à un tutoriel cocooning pour apprendre à se masser le ventre, relâcher les tensions profondes, dynamiser les organes et faciliter l’élimination des graisses.

---

Cet achat comprend :

• Accès aux 4 modules de l’atelier 8 « Allo Yoga – Tonifier son ventre et dénouer les tensions abdominales »
• Possibilité de télécharger les ateliers (format MP4)

Pour la description complète de ce produit, suivez ce lien.

Procurez-vous dès maintenant « Allo Yoga – Atelier 8 : Tonifier son ventre et dénouer les tensions abdominales » (Replay + En téléchargement)

---

À propos de Marina Bordet :

Marina Bordet a commencé sa carrière comme coach personnel et professeur de yoga en 2007. Ses années d’expériences de coaching, d’acquisition et de mise en relation de connaissances diversifiées pour répondre aux problématiques physiques et mentales de la vie moderne ont aboutit à la création du concept Fit And Calm with Marina qu’elle a installé au Monte-Carlo Bay Hôtel à Monaco.

Elle y enseigne le yoga et le Pilates en cours de groupe et en cours particuliers et accompagne une clientèle privée internationale en fitness, yoga, méditation et réalisation personnelle. Elle organise des événements et des ateliers sur le yoga et le business pour les professionnels.

 

* Les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre