Allo Yoga – Atelier 5 : Détendre sa nuque et ses épaules (En téléchargement)

Description

Allo Yoga – Atelier 5 : Détendre sa nuque et ses épaules (En téléchargement)

PROGRAMME du 5e Atelier Allo Yoga (durée environ 45 minutes)

Vous souhaitez gagner quelques centimètres, améliorer votre posture et détendre vos épaules ? Cet atelier est fait pour vous !

Vous y découvrirez des postures de yoga et des exercices simples pour corriger une posture enroulée vers l’avant et chouchouter votre nuque et vos épaules.

Vous connaissez l’expression porter le monde sur ses épaules, et bien ensemble nous allons alléger cette charge qui vous pèse et retrouver l’enthousiasme et la légèreté d’un enfant et le port de tête d’une reine.

Les exercices, les postures et les astuces sont accessibles aux débutant comme aux pratiquants confirmés. A une époque ou nous nous voutons constamment sur nos écrans, sur nos bureaux et dans nos véhicule, cet atelier est le moyen de reprendre votre posture en main.

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Cet achat comprend :

• Accès aux 6 modules de l’atelier 5 « Allo Yoga » (durée d’environ 45 minutes)
• Possibilité de télécharger les ateliers (format MP4)

Pour la description complète de ce produit, suivez ce lien.

Procurez-vous dès maintenant « Allo Yoga – Atelier 5 : Détendre sa nuque et ses épaules » (En téléchargement)

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À propos de Marina Bordet :

Marina Bordet a commencé sa carrière comme coach personnel et professeur de yoga en 2007. Ses années d’expériences de coaching, d’acquisition et de mise en relation de connaissances diversifiées pour répondre aux problématiques physiques et mentales de la vie moderne ont aboutit à la création du concept Fit And Calm with Marina qu’elle a installé au Monte-Carlo Bay Hotel à Monaco.

Elle y enseigne le yoga et le Pilates en cours de groupe et en cours particuliers et accompagne une clientèle privée internationale en fitness, yoga, méditation et réalisation personnelle. Elle organise des événements et des ateliers sur le yoga et le business pour les professionnels.

 

* Les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre