Allo Yoga – Atelier 4 : Renforcer et assouplir les fessiers et les jambes (En téléchargement)

Description

Allo Yoga – Atelier 4 : Renforcer et assouplir les fessiers et les jambes (En téléchargement)

Entre la sédentarité, la répétition des mêmes gestes, le stress et toutes les autres composantes de la vie moderne nos hanches sont mises à rude épreuve.

Elles perdent leur fonctionnalité et leur tonus. Les mouvements deviennent de plus en plus restreints et c’est tout le corps et la silhouette qui en pâtissent.

Mais le corps humain a cette incroyable capacité à se transformer et retrouver son équilibre naturel si on le sollicite avec la bonne méthode. Et c’est justement pour partager cette méthode avec vous que j’ai créé cet atelier dédié aux hanches, aux fessiers et aux cuisses.

Dans cet atelier, je vous expliquerai quelles postures de yoga pratiquer, comment les adapter à votre niveau et comment les faire évoluer au fur et à mesure de vos progrès.

En complément des postures de yoga je vous ferai découvrir comment appliquer la relaxation myo-fasciale pour dissoudre les tensions accumulées au fil du temps.

Vous améliorerez votre posture, raffermirez votre silhouette, soulagerez votre dos et pour vous mesdames agirez directement sur votre cellulite.

Je vous donnerai aussi des astuces pour rendre votre marche à pieds et vos positions assises plus stimulantes pour vos hanches. C’est très facile à mettre en place et pourtant tellement peu connu.

Grace à cet atelier, faite un pas décisif vers un corps en meilleure santé !

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Cet achat comprend :

• Accès aux 6 modules de l’atelier 4 avec Marina (durée d’environ 45 minutes)
• Possibilité de télécharger les ateliers (format MP4)

Pour la description complète de ce produit, suivez ce lien.

Procurez-vous dès maintenant « Allo Yoga – Atelier 4 : Renforcer et assouplir les fessiers et les jambes » (En téléchargement)

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À propos de Marina Bordet :

Marina Bordet a commencé sa carrière comme coach personnel et professeur de yoga en 2007. Ses années d’expériences de coaching, d’acquisition et de mise en relation de connaissances diversifiées pour répondre aux problématiques physiques et mentales de la vie moderne ont aboutit à la création du concept Fit And Calm with Marina qu’elle a installé au Monte-Carlo Bay Hotel à Monaco.

Elle y enseigne le yoga et le Pilates en cours de groupe et en cours particuliers et accompagne une clientèle privée internationale en fitness, yoga, méditation et réalisation personnelle. Elle organise des événements et des ateliers sur le yoga et le business pour les professionnels.

 

* Les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre